『暑い夏を快適に過ごす工夫』

各地で梅雨明けが発表され、子どもたちは夏休みを迎えたという方も多いかと思います。

多くのところで厳しい暑さになっていますが、体調を崩されてはいないでしょうか？

熱中症は室内でも起こる可能性があり、屋内、屋外共に注意が必要です。

 

ここ最近の電気代の値上がりで、冷房を付けるのを躊躇われる方もいるかもしれません。

エアコンを上手に活用しつつ、エコな暑さ対策をしていくことをおすすめします。

オススメのエコな暑さ対策

1.窓際やベランダにシェードや簾をつける

西日などの直射日光を避けることで、室内の温度上昇を防ぐのに効果的です。

2.扇風機を使ったり、網戸にして過ごすことで空気を循環させる

空気が動くと涼しく感じられるため、室内の風の通り道を作る事が大切です。室内にこもった熱気を、天井に向けた扇風機で拡散させると良いでしょう。

3.快適に過ごせる服装で過ごす

大きめのゆったりした服装だと、肌に密着しないので涼しく感じられます。通気性のいい素材や接触冷感素材の服を取り入れるのも、効果的です。

4.打ち水をする

今のように冷房機能が、十分でなかった時代から取り入れられていた方法として、打ち水があります。水の上を通る風は、涼しく感じられます。地面が濡れていることで、温度が下がるので軒先やベランダで試してみてはいかがでしょうか。

5.涼を感じるインテリアや小物を取り入れる

清涼感のある色合いの小物を置くなど、夏らしい音色を感じる風鈴、い草など昔から親しまれている天然素材のものを取り入れるなど、夏らしさを演出するものを活用していきましょう。

自分に合った方法で、小さなことからでも夏を快適に過ごす工夫をしていきましょう。